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如何保護耳朵

發布時間: 2019-02-28 15:13:00

    3月3日,是全國愛耳日。2019年第20次全國愛耳日宣傳教育活動主題確定為-----關愛聽力健康,落實國家救助制度
耳朵是我們人體非常重要的器官之一,但是,我們日常很多的生活習慣都在不斷的損害著我們的耳朵,如游泳進水,長時間戴耳機聽歌等等,都是非常不好的。如果我們的耳朵受到傷害,聽不到聲音了,影響我們的學習,給我們生活的方方面面帶來很大的不便。今天我們就一起來聊聊日常如何保護耳朵。
    1、戴耳機注意時間,不能太長。
現在有一個非常常見的現象,特別是許多青少年,不管是走路,還是等車、坐車、吃飯,都是手上拿著手機,耳朵里塞著耳機。其實音樂耳機帶久了,總會感覺耳朵隱隱的痛,因為我們同學年紀小,現在還不怎么感覺的出來,但是可以肯定,長此以往,耳朵總會出問題的。所以,愛聽歌的同學,盡量注意一下勞逸結合,一個小時左右要休息一會,讓耳朵透透氣。除此之外,爆竹、一些聲音嘈雜的玩具、對著耳朵大聲喊話等等都會對耳朵產生危害,聲音越大,接觸時間越長,對我們的聽覺影響越大。
    2、盡量少掏耳朵,千萬不要用尖銳的工具掏耳朵。
如果我們經常使用耳機聽歌,或是聽其他東西,耳朵是比較容易產生更多耳垢,還會偶爾伴隨著癢,總想去掏耳朵,也總會有時不小心弄疼耳朵,更有可能挖傷耳道甚至損壞耳膜。其實耳垢是耳油分泌混合死皮,一般不用清理,會自行排出,推回去反而會構成耳道閉塞。同時耳油具有殺菌作用,耳垢就像小防線,阻止塵垢入侵。所以啊大家不要挖耳朵。如果耳垢確實很多,堵塞了耳道,影響聽力,應該讓父母帶著到醫院找醫生幫忙清理。
    3、日常注意外耳清潔,每天洗臉時多注意洗洗耳朵周圍。
有時候我們可能沒有注意到,我們的耳朵外耳部分,耳朵背后,因為看不見,也沒人注意,經常會殘留很多污垢在上面,所以,建議多清潔自己的外耳部分,特別是耳朵背后,一般每天洗臉的時候,有意的洗洗耳朵背后,基本上這樣就差不多了。
    4、洗澡,游泳耳朵進水及時清理。
在洗澡,洗頭的時候,或是我們游泳的時候要注意耳朵的防水,當不小心導致耳朵里進水,特別是不干凈的水的時候,一定要注意及時清理干凈,不然很容易發炎的。如果洗頭洗澡進水了,出來用棉簽吸干凈就可以了。如果游泳進水了,頭偏一側,踮腳跳跳,水就出來了。
    5、擤鼻涕。
傷風感冒時,千萬不要捏住鼻子兩邊一起擤鼻涕,以免壓力過大,帶菌的鼻涕乘勢進入耳咽管到中耳,引起中耳炎。要擤鼻涕,應該逐個鼻孔來。
    愛護耳朵,請記住一首兒歌:耳朵長在頭兩旁,要聽聲音它幫忙。不摳不掏保護好,耳聽八方能力強。

 

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